Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Kurban Bayramı’nda aç karna kavurma tüketmenin kalp sağlığını tehdit ettiğini belirtti. Ani ve ölçüsüz et tüketiminin risklerine dikkat çekti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketiminin kalp hastaları için ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Bayramın ilk günlerinde ani ve ölçüsüz et tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirtti.
Bayram süresince beslenme alışkanlıklarındaki ani değişimlerin kalp ve damar sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini vurgulayan Dr. Amasyalı, özellikle sabahları aç karna tüketilen kavurmanın kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturabileceğini ifade etti. Uzun süre dengeli beslenen bireylerin aniden yoğun yağlı ve tuzlu et tüketimine yönelmesinin tansiyon yükselmesi, çarpıntı ve kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi.
Hipertansiyon ve kolesterol sorunu yaşayanların bayram sofralarında daha dikkatli olması gerektiğini belirten Dr. Amasyalı, yağlı etler yerine daha az yağlı bölümlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Kızartma yerine haşlama veya ızgara gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerinin kullanılmasını önerdi. Porsiyon kontrolünün bu süreçte hayati önem taşıdığını ekledi.
Bayram boyunca yeterli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Dr. Amasyalı, gün içinde yeterli miktarda su içmenin ve hafif tempolu yürüyüş yapmanın dolaşım sistemi için faydalı olacağını belirtti.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, ani halsizlik ve çarpıntı gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan Dr. Amasyalı, özellikle risk grubundaki bireylerin mevcut ilaç düzenlerini aksatmamaları gerektiğini sözlerine ekledi.
Yorum Yap